Tendinoza tendoanelor tratamentului articulațiilor umărului, Sfatul femeilor împotriva durerii în articulația umărului

Tendinita calcica a umarului - Dr. Ion Bogdan Codorean Afecțiuni și tratamente ale umărului - Dr. Ion Bogdan Codorean Tendinita la umar Manifestări ale inflamației tendoanelor muschilor umărului Tendinita supraspinatus și subscapularis Tendinoza tendoanelor tratamentului articulațiilor umărului, Tendonita tendonului supraspinos - articulații Afecțiuni ale umărului Anatomia umărului Pentru a înţelege cum funcţionează umărul, modul în care se pot produce leziunile şi cât de dificilă poate fi recuperarea acestuia după traumatisme este necesar să înţelegem felul în care sunt construite şi interconectate diferitele structuri ale umărului. Structurile cele mai profunde ale umărului includ oasele şi articulaţiile. Următoarele sunt ligamentele şi capsula articulară, iar la nivel superficial sunt situaţi muşchii şi tendoanele.

Cele mai afectate articulaţii sunt ale umăruluicotuluipumnului  şi gleznei. Sporturile care predispun frecvent la tendinită sunt: tenisul, golful, fotbalul, baschetul şi jogging-ul.

Care sunt simptomele şi cum îmi dau seama că sufăr de tendinită? Primul simptom care apare este durerea în timpul exerciţiului sau la folosirea tendonului  într-o anumită activitate cum ar fi scrisul îndelungat la tastatură.

• Totul despre Durerile de Umar: De ce apar si cum le tratam | CENTROKINETIC
• Medicamente homeopate pentru tratamentul artrozei genunchiului
• Medicament scump pentru articulații

Tendonul devine inflamat, cald şi dureros la atingerecedează la repaus şi la aplicarea de gheaţă local. Cum se pune diagnosticul de tendinită?

EXERCITII PENTRU DURERI DE UMAR! (Impingement/PSH/umar inghetat)

Diagnosticul se pune pe baza unui examen clinic al articulatiei prin  testearea tendonului efectuând anumite manevre speciale în funcţie de zona afectată Testul Jobe, Hawkins,Webb,etc.

Uneori se mai fac şi alte investigaţii imagistice precum  radiografia şi rezonanţă magnetică nucleară RMN   zonei  afectate. Care este tratamentul şi cât durează până la vindecare Scopul tratamentului este de a reduce durerea şi de a scapă de inflamaţie, însă el diferă în funcţie de severitatea tendinitei.

Primele etape de tratament sunt reprezentate de repaus, folosirea unei orteze speciale asociate cu aplicaţii reci şi  tratament antiinflamator local şi oral. În cazul unei  tendinite  grave acest tratament nu este suficient şi este nevoie de administrarea unor infiltraţii locale pentru a reduce edemul local şi a grăbii vindecarea. Studiile au arătat că infiltraţiile de tip PRP plasmă îmbogăţită cu trombocite ajută la grăbirea procesului de vindecare.

Masarea zonei cu probleme este permisă numai după oprirea procesului inflamator. În stadiul acut este necesară o fixare a articulației dureroase, cu dispariția semnelor de inflamație, spălarea calcificărilor, se recomandă un complex de terapie cu exerciții fizice. Exerciții speciale dezvoltă articulația, restabilește forța țesutului muscular.

Câteodată tratamentul medicamentos poate dura câteva săptămâni sau luni în care repausul este absolut necesar. În unele cazuri fiind nevoie de tratament chirurgical prin care se îndepărtează zona de inflamaţie sau se tratează complicaţiile cum ar fi rupturile de tendon.

Cum previi apariţia tendinitei şi recidivă? Poţi preveni apariţia tendinitei prin aplicarea unor principii : Întăreşte muşchii pentru a reduce solicitarea tendoanelor Efectueză  întotdeauna exerciţii de încălzire înainte de  sport Nu suprasolicita tendonul şi ţine cont de limitele tale Nu sta cu articulaţia în aceeaşi poziţie o perioadă lungă de tendinoza tendoanelor tratamentului articulațiilor umărului Şi foarte important dacă simţi apariţia unei dureri opreşte activitatea sau exerciţiul imediat Tendinitele netratate şi neglijate pot duce la complicaţii grave şi chiar la  ruptura tendonului afectat.

Poate fi atașat și detașat de rama ușii fără utilizarea unui burghiu sau unealtă.

La apariţia oricărei dureri articulare în timpul exercituluinu ezitaţi să vă prezentaţi la medicul specialist pentru o evaluare înainte de a reîncepe sportulrezultatul tratamentului medicamentos din stadiile incipiente este unul foarte bun şi rapid.

Doctor ortoped Tarek Nazer.